>

Двигательные практики

Двигательные практики

Нарушение естественного потока энергии в теле человека становится причиной различных физических и эмоциональных недугов:

  • болезни;
  • хронические заболевания;
  • частые головные боли;
  • стресс;
  • тревожность;
  • приступы меланхолии;
  • приступы необъяснимого страха и т. д.

Спиральная гимнастика

Восстановить поток энергии и избавиться от последствий его нарушения может помочь твист-терапия, или спиральная гимнастика. Это комплекс, в основном состоящий из скручивающих движений позвоночника. Комплекс дополняется движениями кистей рук, стоп и головы. Такие двигательные практики в сочетании с правильным дыханием очищают разум и тело, снимают напряжение и усталость, позволяют ощутить прилив бодрости.

Истоки методики

Твист-терапия основана на теории профессора Пак Чжэ Ву. По этой теории в природе существуют четыре силы, которые движут событиями мира человека. В том числе они влияют и на самочувствие. Если человек заболевает или испытывает дискомфорт, это говорит о том, что одна из сил находится в дисгармонии с остальными. Привести силы в баланс и избавиться от проблемы могут помочь специальные упражнения. Скручивания активируют нужные части позвоночника, в которых застаивается энергия. С помощью гимнастики она освобождается и недостаток одной из четырех сил восполняется.

Легко выполнять

Главное достоинство двигательных практик твист-терапии – легкость выполнения. Упражнения простые, а эффект от них ощущается с первого занятия. Терапия подходит для любого возраста, не занимает много времени и не требует больших финансовых вложений. Упражнения можно делать дома, в офисе или даже на улице. Двигательные практики помогут заботиться о состоянии здоровья любому человеку. Главные правила выполнения упражнений:

  • движения не должны вызывать боли и дискомфорта;
  • амплитуда и угол скручиваний должны увеличиваться постепенно, когда тело человека готово к увеличению нагрузки.

Чем хороша методика

Регулярно занимаясь спиральной гимнастикой, вы можете улучшить общий тонус тела, предотвратить заболевания опорно-двигательной системы, улучшить гибкость и подвижность суставов, ощутить прилив сил. Упражнения не требуют специальной физической подготовки и подходят начинающим. Чтобы получить максимальный результат, необходимо освоить технику выполнения. Наши специалисты помогут вам в этом. Во время занятий они проведут диагностику физического состояния и подробно расскажут, как делать упражнения.

Специалисты, оказывающие услугу

Кузьмин Юрий Олегович

Клинический психолог, гипнотерапевт, Су Джок специалист. Весь цикл обучения Су Джок Терапии в Московской Су Джок Академии и Международной Ассоциации Су Джок Терапии. Имеет сертификат на право преподавания метода Су Джок Терапии от основателя метода профессора Пак Чже Ву.


Подробнее

Иванов Игорь Борисович

Психиатр, нарколог, психотерапевт, гипнотерапевт. Более 15 лет проводил тренинги по холотропному дыханию. Овладел методиками трансперсональной и телесно-ориентированной, когнитивной, экзистенциональной психотерапиями, гипнотерапией, палсингом, арттерапией, НЛП, которые применяю в индивидуальной, семейной, групповой психотерапии, в лечении психических и наркологических заболеваний, погничных состояний, зависимостей, коррекции детско-родительских отношений.

Подробнее
Заказать звонок
Заказать звонок

Нажимая на кнопку я даю свое согласие на обработку персональных данных

Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер
Записаться
Записаться

Нажимая на кнопку я даю свое согласие на обработку персональных данных

Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер