Стресс – состояние души человека, изменившееся после воздействия эмоциональных,физических или психологических факторов. Он способен оказывать негативное влияние на физическое и психологическое состояние человека.

В моменты стресса в организме проходят следующие процессы:

  • Поступление в кровь сахара. Это источник энергии для реакции на раздражение. В моменты выпадения стадий расслабления и сброса выделение сахара происходит интенсивнее, что ведет к дисбалансу в организме.
  • Сокращение вилочковой железы – железы, находящейся под грудной клеткой. В организмах взрослых людей она входит в иммунную систему, у детей ее секрет стимулирует рост. При продолжительном сокращении железы угнетается процесс выделения белых кровяных колец.
  • Напряжение мышц. При продолжительном мышечном напряжении происходит накопление токсинов, разрушение клеток, нарушение питательных процессов тканей и кислородного обмена. Нужно заметить, что мышечной тканью обволакиваются и защищаются внутренние органы и нервы.
  • Расширение капилляров. При воздействии стресса происходит увеличение диаметра сосудов и возрастание тока плазмы, которая переносит питательные вещества и кровяные тельца. В моменты расслабления организма клетки быстрее питаются и очищаются, благодаря вымыванию токсинов в лимфатическую систему, а потом удалению из организма. При стрессе процесс замедляется, количество токсинов возрастает, увеличивается давление, усложняется питание клеток кислородом.
  • Вырабатывание токсинов клетками. Вырабатывание токсинов – естественный процесс жизнедеятельности. Однако во время стресса скорость процесса значительно возрастает. В результате накопления происходит отравление целых групп клеток и их проникновение в расширенные капилляры. Возможно достижение токсинами головного мозга и глаз, а также оказание ими негативного влияния в виде раздражительности, головокружения. В такие моменты полезно делать глубокие вдохи и выдохи.

Помимо вышеперечисленных процессов мозгом выделяется в кровь гормон стресса, ведущий при длительном воздействии к нарушениям работы сердца, печени, желчного пузыря, почек, надпочечников, пищеварительного тракта (язва двенадцатиперстной кишки, желудка, нарушение пищеварения), женских половых органов (блокировка овуляции, бесплодие, нарушение менструаций и т.д.), мужских половых органов (проблемы с эрекцией, низкая активность сперматозоидов, раннее семяизвержение). Также возможны при стрессе и нарушения диафрагмы. Они проявляются, если человек при стрессе зевает, делает постоянно глубокие вдохи.

При стрессе наблюдается снижения уровня лимфоцитов и общей сопротивляемости к болезням. Кроме физиологических изменений наблюдаются и эмоциональные последствия, проявляющиеся в виде нарушений памяти, сна, способности сосредотачиваться.