Спиральная гимнастика это комплекс оздоровительных упражнений, создан на методе "Твист терапия" профессора Пак Чжэ Ву, в основе которого лежат правильные вращающиеся движения, направленные на восстановление внутренних энергетических потоков человека – блокировка таковых и служит причиной появления различного рода заболеваний человека.

Спиральная гимнастика является источником здоровья тела и духа. Комплекс спиральных движений позволяет даже за 5 минут проработать все возможные позиции суставов и позвоночника, с максимальным эффектом и с минимальными усилиями, подключая самые малоактивные мышцы.

Какие же конкретно результаты мы можем ожидать?

  • Расслабление мышц;
  • Избавление от внезапных болей;
  • Повышение выносливости нашего организма;
  • Укрепление и восстановление нервной системы;
  • Укрепление и нормализация сердечно – сосудистой системы;
  • Снижение усталости, эмоциональной нагрузки и напряжения;
  • Понижения давления у гепертоников;
  • Нормализация кровообращения при сидячем образе жизни;
  • Укрепления позвоночника;
  • Помощь в борьбе с лишним весом, коррекция фигуры;

Овладеть комплексом движений невероятно легко.

Группа Спиральной гимнастики:
Вт 11:00 - 12:30
Пт 19:00 - 20:30

Все занятия сопровождаются потрясающе красивой музыкой. Будем восстанавливать и поддерживать здоровья танцуя с улыбкой.